银屑病（Psoriasis）是一种常见的慢性、复发性炎症性皮肤病，常表现为皮肤上有较厚的、红色的、带有白色鳞屑的斑块，严重影响患者的身心健康和生活质量。因此，尽早预防和治疗银屑病非常重要。下面就银屑病的预防和治理方案做出详细的回答。郑州治疗牛皮癣医院指出，
1. 健康生活习惯
保持健康、规律的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和新鲜水果和蔬菜；减少饮酒和吸烟等不良生活习惯。此外，适当进行运动有助于提高免疫系统的功能，能帮助减轻银屑病的症状。
2. 避免刺激因素
银屑病的诱因比较复杂，有遗传、环境因素等多种因素影响。个人体质和生活方式与银屑病的发病和复发密切相关。尽可能避免刺激性的环境因素，如：气温急剧变化、过度暴露在紫外线下、吸烟、饮酒、精神压力等。
3. 心理健康
心理因素是导致银屑病发生和复发的主要原因之一，强烈的情绪波动会影响免疫系统的功能，从而激发银屑病的发生和复发。保持良好的心态和情绪，平衡、稳定的心态对于预防和治疗银屑病具有十分重要的作用。
4. 注意补充食物
在饮食中增加一些有利于皮肤健康的食物，如：海藻、茶叶、百合、桑葚、枸杞、银杏等，这些食物都含有丰富的天然抗氧化物质和维生素C、E等成分，有利于皮肤的抗氧化和紫外线损伤防护。
5. 经常保持清洁
保持身体和环境清洁也是预防银屑病的重要措施。只要洗漱干净，能够降低致病菌和微生物的污染，可以有效预防皮肤屏障的破裂和感染导致疾病的发生。
综上所述，对于银屑病的预防和治理方案，需要综合而全面地考虑，从健康生活习惯、避免刺激因素、心理健康、注意补充食物和经常保持清洁等多个方面进行预防和管理。如果出现银屑病的问题，则需要及时就医，并采取针对性的治疗措施。
